コラム | 神奈川県横浜市港北区 新横浜駅【こころと発達の相談室さくら】

「給料日だからつい買い物しすぎてしまった」「イライラしすぎて友人に当たってしまった」など、その時の感情に任せて行動してしまうこともありますよね。
しかし、こういった衝動的な...

普段は穏やかな子どもでも、ふとした時に乱暴になってしまうことがあります。
友達を傷つけたり周囲の物を壊したりなど周りに迷惑をかけてしまうと、自分の教育方法が間違っているので...

学校や仕事に行かず、誰とも交流せずに自宅にひきこもっている状態を「ひきこもり」と言い、近年は子どもだけでなく大人のひきこもりも社会的な問題となっています。
ただひきこもって...

ある物事をやめたくてもやめられない状態に陥る「依存症」。
症状が悪化すると、自身の生活や周囲の人に支障をきたしてしまいます。
自分は依存症にはならないと思っていても、気...

好き同士で結婚したとはいえ、長く一緒に生活していると夫婦関係が冷え切ってしまうことも少なくありません。
離れるのは簡単ですが、なかなかそうもいかない場合もありますよね。

人間にはさまざまな感情がありますが、後に後悔することが多いのが「怒り」の感情です。
たとえば、「なぜあの時怒りをぶつけてしまったのだろう」「イライラしすぎて友人に冷たく接し...

ストレス社会の中で生きる私たちは、健康で働き続けるためにメンタルヘルスケアが必要とされています。
メンタルヘルスケアは健康経営に欠かせない対策で、企業全体で取り組んでいると...

臨床心理士という言葉を聞いたことがあっても、具体的にどんな役割を担うかハッキリしない方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、臨床心理士について詳しくご紹介します。

自分の考えを伝えたり、相手と上手くやるためにもコミュニケーションは必要不可欠です。
しかし、中にはコミュニケーションが苦手な方もいらっしゃるでしょう。
では、コミュニケ...

双極性障害は躁うつ病とも呼ばれるため、うつ病と似た病気だと認識している方も多いでしょう。
しかし、双極性障害とうつ病は性質から治療法まで異なります。
そこで今回は、双極...

最近では多くのハラスメントが問題になっています。
できることであれば、ハラスメントの対策ができればいいですよね。
そこで今回は、ハラスメントの対策についてご紹介します。<...

パワハラをはじめ、ハラスメントにはさまざまな種類があります。
ではハラスメントにはどんな種類があるのでしょうか。
今回は、ハラスメントの種類についてご紹介します。
<...

残念ながら一部の会社にはパワハラをする上司がいます。
中にはパワハラだと気づけなかったり、判断に迷う場合もあるでしょう。
そこで今回は、パワハラをする上司の特徴について...

現代において不登校になる子は少なくありません。
しかし、親としては子どもが不登校だと心配になるものですよね。
では親としては、どう対応するべきなのでしょうか？
今回...

不登校になってしまうと、本人と家族だけで解決しようとするのは難しいことです。
そのため専門家や第三者に相談したほうが、早めに解決できる場合があります。
では、具体的に不...

発達障害は精神科や心療内科で診断されますが、中には近い症状にあてはまっても診断がされない場合があります。
近い症状があっても診断されないことを、発達障害のグレーゾーンと呼び...

パニック発作は、とても息苦しくなり心臓のドキドキが止まらない状態になることをいいます。
実際に死に直結するわけではありませんが、死んでしまいそうになるくらい辛いものなので不...

ストレス社会と言われている現代では、パニック障害と診断される方が増えています。
今回はそんなパニック障害は何がきっかけで起こってしまうのでしょうか。

▼パニック障害...

生活の中で、人間関係の悩みは尽きないのではないでしょうか。
特に毎日顔を合わせないといけない職場では苦手な人や上司などがいたとしても避けることはできません。
そこで今回...

心理検査を取り入れたカウンセリングをご存じでしょうか？
今回そんな心理検査について紹介したいと思います。

▼心理検査とは
心理検査とは、精神状態を客観視すること...