子どものSOSサインには何がある？ | コラム | 神奈川県横浜市港北区 新横浜駅【こころと発達の相談室さくら】

子どものSOSサインにはどんなものがあるのでしょうか。
詳しく解説していきます。

▼子どものSOSサインについて
子どもがストレスや悩みを抱えた場合、SOSサインが現れることがあります。
どんなサインが現れるのか、身体面・感情面・行動面の3つに分けて見ていきましょう。

■身体面
身体面では次のような身体の不調として現れる場合が多いです。
・急な食欲不振または増加
・腹痛や吐き気、めまい
・熱
・おねしょやおもらし
この他炭水化物を普段以上に欲しがる場合、心に疲れが出ているサインとして考えられます。

■感情面
感情面は少し分かりづらいところもありますが、次のような状態が続くようであればSOSサインの可能性があると言えます。
・イライラしていることが多い
・すぐに怒るようになった
・感情の起伏が激しい
・気分が落ち込むことが増える
子どもの様子がいつもと違うと感じたら、そのままにせず少し注意してみることが大切です。

■行動面
行動面には分かりやすいものからそうでないものまで様々あります。
・眠れないまたは寝すぎる
・学校に行きたがらない
・家族と話したがらない
・爪を噛むようになった
・以前より甘えるようになった
・ぼんやりする時間が多くなった
こちらも感情面同様、サインかもしれないと思った時は詳しく子どもの様子を見るようにしましょう。

▼まとめ
子どものSOSサインには様々なものがあり、さらにその出方は一人一人違うものです。
違和感を感じた時は少し注意深く様子を見ることはもちろん、判断がつかない場合には専門家に相談してみると良いでしょう。