依存症の治療にカウンセリングが必要な理由 | コラム | 神奈川県横浜市港北区 新横浜駅【こころと発達の相談室さくら】

依存症は自分の力だけではどうすることもできないので、ほとんどの場合専門機関で治療をする必要があります。
治療法として代表的なのがカウンセリングですが、「カウンセリングをして本当に症状が改善するの？」と思っている人もいるでしょう。
そこで今回は、依存症の治療にカウンセリングが必要な理由について解説していきます。

▼自分や家族では制御できないから
依存症は、ある物事をやめたくてもやめられない状態です。
そのため、どれだけ自分や家族が制御しようとしてもやめることができません。
その時は衝動を抑えられたとしても、家族の目を盗んで行動するようになる可能性もあります。
そのことを理解して、第三者に適切なアドバイスをもらうことが大切なのです。

▼対処法がわからないから
依存症から抜け出したくても、どうすればいいかわからないという人が多いでしょう。
本人はもちろん、家族も対処法がわからず悩んでしまいます。
依存症の症状は人それぞれで、これをすれば治るという治療法はありません。
そのため、専門家とのカウンセリングを通して依存症のタイプを明確にし、症状が出そうになったときの対処法や日常生活の送り方について教えてもらう必要があります。

▼自分がどういう状況かわかっていないから
本人が依存症と気づいていない、またはそれほど依存症に対して重く考えていない場合は、自分を客観視することが大切です。
専門家とのカウンセリングを通して自分を客観視し、今の状況を把握することができます。

▼まとめ
依存症の治療にカウンセリングは効果的ですが、改善するには長い期間を要します。
依存症を改善したいけどどうすればいいかわからない方は、ぜひ一度ご相談ください。