夫婦関係を修復する方法について | コラム | 神奈川県横浜市港北区 新横浜駅【こころと発達の相談室さくら】

好き同士で結婚したとはいえ、長く一緒に生活していると夫婦関係が冷え切ってしまうことも少なくありません。
離れるのは簡単ですが、なかなかそうもいかない場合もありますよね。
そこで今回は、夫婦関係を修復する方法について解説していきます。

▼一緒に行動する時間を作る
夫婦関係が冷めてくると、できるだけ関わらないようにする人が多いでしょう。
しかし、それでは関係が良くなることはないので、1日の中で一緒に行動する時間を作るのがおすすめです。
たとえば、一緒に寝たり一緒にご飯を食べたりなど、同じ時間を過ごしていると自然と会話が生まれるようになるかもしれません。

▼相手に期待しすぎない
相手に期待しすぎると、それに応えてくれない分イライラすることが増えます。
そのため、相手に対して100点を求めず50点ぐらいで十分だと思うようにしましょう。
そうすると、些細なことで感謝できるようになるはずです。

▼自分の気持ちを直接伝える
いくら長年連れ添った夫婦とはいえ、やはり何事も言葉にしなければ伝わりません。
あなたが夫婦関係を修復したいと思っていても、相手がそれに気づいていない可能性もあります。
そのため、まずは夫婦関係を修復したいと言葉で伝えてみると、今後の対応が変わるかもしれません。

▼まとめ
今回紹介した方法で必ずしも夫婦関係が修復できるわけではありませんが、まずは行動に移すことが大切です。
自分たちの力ではどうしようもできないという場合は、ぜひ弊社にご相談ください。